Nerea Ruano

Hasta hace no tanto correr era dar dos vueltas a la pista lo más rápido que consentían las piernas, pulmones y corazón. Ahora es puro placer; veloz o lenta, asfalto o montaña, camino de un Ironman o en pleno desierto… aplaudiendo cómo muchas mujeres se entregan a la pasión que conocí de niña.

Aprende a manejar el estrés emocional

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Soy Corredora

De estar presentes, de educar las emociones negativas, de conocernos, de tratarnos bien, de flexibilizar... de todo ello hemos hablado con Marta Redondo, Doctora en Psicología, especialista en Psicología Clínica y de la Salud y, además, corredora.