Con los catarros, las defensas están más bajas y cuesta respirar.

¿Se puede correr con catarro?

Noelia Hontoria

Un simple catarro no tiene por qué ser peligroso, pero a la hora de hacer ejercicio puede marcarte ciertos límites.

Dormir ocho horas, como mínimo, te aportará un plus de energía.

¿Es cierto que dormir adelgaza?

José Mª Tabares Pagola

Descansar de manera correcta puede ayudar a equilibrar los niveles de leptina y grelina, dos hormonas vinculadas al apetito y la sensación de saciedad.

Acelera tu metabolismo

Acelera tu metabolismo

Julia Niño

Hay muchos mitos alrededor de cómo acelerar el metabolismo, descubre lo que realmente te puede ayudar.

Las personas mayores de 40 años y los deportistas suelen tomar colágeno en polvo.

¿Para qué sirve el colágeno en polvo?

Noelia Hontoria

El colágeno es una proteína encargada del mantenimiento de los huesos, las articulaciones, los cartílagos y la piel, entre otros.