Soy Corredora

¿Sufres alteraciones menstruales?

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Valeria Peralta

El ejercicio físico tiene efectos beneficiosos, antes y durante la regla, al inducir la producción de endorfinas.

Embarazo y correr, ¿qué debes saber?

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Yolanda Vázquez Mazariego

Las mujeres corredoras pueden seguir corriendo durante el embarazo y beneficiarse de los beneficios del ejercicio, adaptando el ritmo y siempre que no haya complicaciones