Los reyes del 10K español

Tras la última edición de la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana y ante la inminente disputa del 10K Valencia Ibercaja (15 de enero), así están las cosas en la parte noble del ranking de la distancia más demandada por los corredores españoles.

Mohamed Katir instantes antes de cruzar la meta de la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana 2022 en 27:19; nunca un español había corrido tan rápido los 10 km. VSMPHOTOEVENTS
Mohamed Katir instantes antes de cruzar la meta de la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana 2022 en 27:19; nunca un español había corrido tan rápido los 10 km. VSMPHOTOEVENTS

El último día del pasado curso -como cada 31 de diciembre desde hace 59 años-, poco antes de las 20:30 de la noche, el campo del Rayo albergó la felicidad de un incontable número de amantes del atletismo. Otra leyenda (quizás, tras Tirunesh Dibaba y Eliud Kipchoge, la más relevante que haya pasado por La Vallecana) levantaba los brazos ante la abarrotada tribuna de la Albufera después de un espectáculo de 10 km solventado en 27:09, quinta mejor marca de la historia de la prueba, sólo superada por los 26:41 de Jakob Kiplimo (2018) y los 26:54 de Kipchoge (2006), Tadesse Zersenay (2006) y Abdahi Hadis (2018). Luego de Joshua Cheptegei lograron acomodarse en el podio -quebrando la barrera de los 28 minutos- Mohamed Katir (27:19) y Jesús Ramos (27:52). La gran actuación de ‘Mo’ y ‘Jesé’ es lo que motiva estas líneas, el impulso de saciar la curiosidad sobre cómo están las cosas en la parte noble de la distancia más recorrida por los runners españoles. Aunque previamente a meternos en faena, debemos aclarar algunas cuestiones que pueden ser de utilidad.

Una imagen de Toni Abadía, casi sonriente, en el Cross Internacional de San Sebastián. FOTORUNNERS.
Los 27:48 de Toni Abadía resisten el paso del tiempo y siguen siendo récord de España de 10 km. FOTORUNNERS.

La primera, el nombre. Se habla de 10 000 m cuando la distancia se disputa en una pista de atletismo (25 vueltas de 400 metros) y de 10 km cuando ese mismo metraje tiene lugar sobre asfalto. 10K, terminología tan habitual entre corredores, se refiere también a pruebas en ruta, pero es jerga, no debería recurrirse a ella cuando queramos dar oficialidad al asunto, es decir, no existe el récord mundial, la mejor marca europea, nacional… de 10K. Nosotros la usamos en el titular porque sabemos que abundáis en su manejo y, qué leches, porque esto no pretende ser un paper estadístico.

El récord de españa de 10 km lo ostenta Antonio Abadía con 27:48.

Aviso: viene una chapa (creemos que necesaria)

Otra cosa a tener en cuenta es la validez de las marcas. Para que una marca sea válida la carrera debe estar homologada por una federación territorial, nacional, continental o mundial (World Athletics, la antigua IAAF). Y aquí vienen las aclaraciones, un terreno en el que algunos a veces se enfangan con relativa facilidad, sobre todo ahora que entre los fondistas vocacionales se han puesto tan de moda las carreras cuesta abajo.

Que una marca esté homologada no significa que sea válida a efectos de récords e inclusión en los rankings (de provinciales a mundiales) o mínimas para participar en un campeonato (por cierto, este año las marcas de 10 km valen para el 10 000 del Mundial de Budapest). Su cabida en estos tres supuestos debe cumplir dos requisitos (iguales para 10 km o cualquier otra distancia en ruta): que la pendiente del recorrido no supere el metro de desnivel favorable por cada kilómetro (regla del 1 por mil) y que la distancia en línea recta entre el punto de salida y meta (trazada sobre plano) no sea mayor que la mitad de la distancia total de la carrera (regla del 50%).

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Fernando Carro tiene la tercera mejor marca española de la historia en 10 km: 27:46. La consiguió en el 10K Alcobendas, una carrera rapidísima que incumple las regñas del 1/1000 y del 50%. VSMPHOTOEVENTS

Por ejemplo, la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana incumple ambos, de manera que en 2006, cuando Kipchoge se convirtió en el hombre más rápido de la historia en cubrir los 10 km (26:54) no se hablase de récord del mundo, como tampoco fue récord de España cuando Katir, en 2021 y 2022, firmó la victoria en 27:45 y la segunda plaza en 27:19. Se habla de mejores marcas, atletas más veloces… o lo que cada uno considere mejor para dejar claro que se conoce el reglamento. Esas marcas, como todas las conseguidas en esta prueba y en otras con la misma idiosincrasia, son sin embargo perfectamente legales, de hecho aparecen en los rankings, pero deben figurar en un apartado en el que se detalle las condiciones en las que fueron realizadas.

La Real Federación Española de Atletismo habla de ‘con descenso superior a 1/1000’ y World Athletics es todavía más escrupulosa y ofrece varias posibilidades para encontrar un registro en sus listas. Primero divide en dos: ‘Drop’ (desnivel) y ‘Route-50% rule’ (Ruta-regla del 50%). Luego da la posibilidad de escoger entre ‘Only regular’ (los que valdrían para récord), ‘Only irregular’ (los que no valen) y ‘All’ (todos, sin distinción). De esa manera se puede filtrar según nuestras intereses y obtener un ranking súper completo o súper específico. Hasta aquí este tostón que, sin embargo, hemos creído necesario soltar para ayudaros a no caer en la descalificación fácil cuando os topéis con los que hablan de carreras ilegales, tramposas, engañosas… o calificativos de esa índole. Y ahora sí, vamos al lío.

Ningún español ha corrido los 10 km más rápido que Mohamed Katir: 27:19.

¿Quiénes son los jefes de los 10 km en España?

Empecemos hablando de números: nueve atletas españoles han roto alguna vez la barrera de los 28 minutos en esta modalidad. El grupo se reduce a cinco si tenemos en cuenta sólo carreras válidas (vamos a llamarlas así para entendernos, que si no va a resultar muy tedioso para vosotros y para mí):

  • Toni Abadía 27:48 (Laredo, 17/03/2018) Récord de España.
  • Adel Mechaal 27:50 (Ibiza, 16/01/2022).
  • Carlos Mayo 27:53 (Laredo, 19/03/2022).
  • Juan Carlos de la Ossa 27:55 (Manchester, 22/05/2005).
  • Juan Antonio Pérez 27:56 (Laredo, 19/03/2022).

Añadiendo carreras con desnivel favorable nos encontramos a los otros cuatro miembros del club:

  • Mohamed Katir 27:19 (San Silvestre Vallecana, 31/12/2022).
  • Fernando Carro 27:46 (Alcobendas, 22/11/2020).
  • Jesús Ramos 27:47 (Madrid Vintage Run, 5/06/2022).
  • Jorge Blanco 27:51 (Alcobendas, 22/11/2020).

Hay que señalar que 10K Alcobendas incumple la regla del 1/1000 mientras que Vallecana y Madrid Vintage Run by TotalEnergies incumplen esa y la del 50%. Y también que el registro de Katir es, además de mejor marca española de todos los tiempos, la segunda europea (tras los 27:13 de Julien Wanders en el 10K Valencia Ibercaja 2020) y la 69ª mundial (si hablamos de atletas y no de marcas es el 43º). Fue tan rápido en su cabalgada hacia Vallecas que al paso por el ecuador del camino puso a su nombre la mejor marca española de la historia en 5 km: 13:17 (el récord de España es de Ouassim Oumaiz, 13:19),

En los listados anteriores hemos tomado sólo las mejores marcas de cada atleta, pero entre estos nueve hay varios que descendieron de los 28 minutos más de una vez. En carreras válidas sólo lo ha conseguido Juan Antonio ‘Chiki’ Pérez, puesto que además de la marca mencionada hizo 27:59 en el 10K Valencia Ibercaja 2019 (la que faltaba por señalar entre las únicas seis carreras donde un español ha bajado de 28 y la que puede hacer estallar todas estas líneas, pues se disputará nueve días después de escribirlas y en ella estarán presentes algunas de las piernas nacionales más dotadas).

Chiki Pérez, 12º español de la historia en 10.000m. Foto: Sportmedia.
Chiki Pérez, el único español en bajar dos veces de 28:00 en los 10 km en carreras que no incumplan las reglas del 1/1000 y del 50%. SPORTMEDIA.

Si tenemos en cuenta las otras nos encontramos con los 27:45 de Mo Katir (Vallecana 2021), 27:56 de Toni Abadía (Vallecana 2019), 27:58 de Juan Carlos de la Ossa (Vallecana 2005) y dos marcas de Jesús Ramos (27:52 en la última SSV y 27:56 en el 10K Alcobendas de 2020), el atleta español que más veces (3) ha traspasado la barrera de los 28 minutos en 10 km. En total, los nuestros la han roto en 15 ocasiones. La lista por marcas quedaría así (en negrita las carreras válidas):

  • 27:19 Mohamed Katir (2º San Silvestre Vallecana, 31/12/2022)
  • 27:45 Mohamed Katir (1º San Silvestre Vallecana, 31/12/2021)
  • 27:46 Fernando Carro (1º Alcobendas, 22/11/2020)
  • 27:47 Jesús Ramos (10º Madrid Vintage Run, 5/06/2022)
  • 27:48 Antonio Abadía (2º Laredo, 17/03/2018)
  • 27:50 Adel Mechaal (1º Ibiza, 16/1/2022)
  • 27:51 Jorge Blanco (2º Alcobendas, 22/11/2020)
  • 27:52 Jesús Ramos (3º San Silvestre Vallecana, 31/12/2022)
  • 27:53 Carlos Mayo (5º Laredo, 19/3/2022)
  • 27:55 Juan Carlos de la Ossa (2º Manchester, 22/5/2005)
  • 27:56 Antonio Abadía (3º San Silvestre Vallecana, 31/12/2019)
  • 27:56 Jesús Ramos (3º Alcobendas, 22/11/2020)
  • 27:56 Juan Antonio Pérez (6º Laredo, 19/3/2022)
  • 27:58 Juan Carlos de la Ossa (2º San Silvestre Vallecana, 31/12/2005)
  • 27:59 Juan Antonio Pérez (10º Valencia, 13/1/2019).
Carlos Mayo es el líder del equipo español y uno de los favoritos a imponerse en la Copa de Europa de 10.000 metros. SPORTMEDIA.
Carlos Mayo es el español más joven en bajar de los 28 minutos en una carrera de 10 km que no presente desnivel favorable. SPORTMEDIA.

Los 10 Km Villa de Laredo son la prueba válida donde más veces han bajado de 28 minutos (3) los españoles. Ensanchando el espectro a las reglas del 1/1000 y 50% triunfa la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana (5). Todos esos marcones, curiosamente (sucede a menudo en un deporte tan complicado y democrático como el nuestro) sólo reportaron la victoria a tres de sus autores: Katir, Carro y Mechaal. En el lado opuesto vemos los casos de ‘Chiki’ y ‘Jesé’, quienes en una de las ocasiones en las que lograron correr a menos de 2 minutos y 48 segundos por kilómetro no pasaron de la 10ª plaza… Así está el nivel, señores. Mirando al podio la cosa se relaja un poco: 11 de las 15 veces que un español hizo sub 28 pisó alguno de los tres peldaños del cajón: 3 primeros, 5 segundos y 3 terceros. De los 9, el título nacional de 10 km sólo lo han ostentado Antonio Abadía (2016), Juan Antonio Pérez (2017) y Jesús Ramos (2022, vigente campeón).

El español que más veces ha roto la barrera de los 28 minutos en 10 km en carreras que no incumplan la regla del 1/1000 y del 50% es Juan Antonio Pérez: 2. En carreras que sí la incumplen es Jesús Ramos: 3.

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Jesús Ramos en la Madrid Vintage Run by TotalEnergies, cuando consiguió su mejor registro en 10 km: 27:47. Él es el español que más veces ha bajado de los 28 minutos en la disciplina. VSMPHOTOEVENTS

Juventud y madurez

Circunscribiéndonos a la edad, el más joven en arribar a meta tras zamparse 10 kilómetros más de dos minutos antes de la media hora fue Mohamed Katir (23 años). Le siguen Jesús Ramos (24), Carlos Mayo (26), Toni Abadía y Jorge Blanco (ambos con 27), Juan Carlos de la Ossa y Fernando Carro (los dos con 28), y Juan Antonio Pérez y Adel Mechaal, únicos treintañeros del club (a los 31 años vieron el '27 largos' al alzar la vista hacia el crono). Yendo solamente a las carreras válidas el honor de ser el más joven es de Carlos Mayo.

Juan Carlos de la Ossa, dos veces sub 28 minutos en 10 km, celebra junto a Chema Martínez (oro) su medalla de bronce el Europeo de Gotemburgo 2006. RAFA GÓMEZ
Juan Carlos de la Ossa, dos veces sub 28 minutos en 10 km, celebra junto a Chema Martínez (oro) su medalla de bronce el Europeo de Gotemburgo 2006. RAFA GÓMEZ

Dando pistas

Una costumbre frecuente, lógica y pertinente, es comprobar la marca en 10 000 metros cuando se habla de 10 km. Una referencia ideal, pues se consigue en condiciones mucho más igualitarias que en el caso de la ruta, donde, además de la orografía de la ciudad, entran en liza aspectos que no intervienen en el tartán (número de curvas, sin ir más lejos). El ranking de las 25 vueltas a la pista del grupo de nueve fondistas del que llevamos hablando un rato quedaría de la siguiente manera:

  • 27:25.00 Carlos Mayo (Birmingham, 5/6/2021)
  • 27:27.80 Juan Carlos de la Ossa (Barakaldo, 2/4/2005)
  • 27:46.08 Juan Antonio Pérez (Ostrava, 19/5/2021)
  • 27:49.73 Jesús Ramos (Birmingham, 5/6/2021)
  • 27:50.56 Adel Mechaal (Londres, 19/5/2018)
  • 28:07.14 Antonio Abadía (Maia, 9/4/2016)
  • 28:25.76 Jorge Blanco (Torrevieja, 10/4/2021)
  • 28:28.68 Fernando Carro (Braga, 7/4/2018)

Mohamed Katir nunca ha competido en 10 000 y Toni Abadía, el primero de la lista por encima de los 28 minutos, comparte con ‘Tete’ de la Ossa el honor de ser el único en lograr una gran medalla internacional en la disciplina en categoría absoluta: fue bronce en el Europeo de Ámsterdam (2016), mientras Juan Carlos, diez años antes, logró el mismo metal en el de Gotemburgo. Si ampliamos el rango a los sub 23 hay que añadir a Carlos Mayo, campeón continental en la ciudad polaca de Bydgoszcz en 2017.

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Adel Mechaal corriendo en Ibiza, la ciudad donde a principios de 2022 se quedó a las puertas del récord de España; 27:50, sólo dos segundos le separaron de la marca de Toni Abadía. VSMPHOTOEVENTS

Ahondando en alta competición nos encontramos con que, en los 10 000 metros, De la Ossa es el único en haber tomado parte en Juegos Olímpicos, Mundiales y Europeos: 17º en Pekín 2008, 10º en Helsinki 2005 y el relatado bronce de Gotemburgo 2006. A parte de él, en Juegos y Mundiales sólo ha estado Carlos Mayo (13º en Tokio 2021 y misma plaza en Eugene 2022). En Europeos la lista se alarga con el ya registrado Toni Abadía, Juan Antonio Pérez (6º en Ámsterdam 2016) y Adel Mechaal (4º en Berlín 2018). Al hablar de títulos nacionales nos topamos con cuatro de Toni Abadía (2015, 2016, 2018 y 2019), dos de Juan Carlos de la Ossa (2006 y 2008) y Juan Antonio Pérez (2017 y 2021) y uno Carlos Mayo (2022).

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Jorge Blanco dio un salto de calidad tremendo cuando en el 10K Alcobendas 2020 logró la segunda plaza con un tiempo de 27:51. VSMPHOTOEVENTS

¡Al palo!

Tanto en las listas de carreras válidas como en las que no cumplen las reglas del 1/1000 y el 50% sólo encontramos una marca de 28:00, la que logró Sergio Paniagua para ser cuarto en la última edición de la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana. Un fenómeno el manchego, quien ha dado muestras de desenvolverse con igual maestría en pista, cross y ruta… crono en mano sería el mejor posicionado para ser el décimo español sub 28 en 10 km, pero… veremos lo que depara el futuro; de momento el domingo 15 de enero, en el 10K Valencia Ibercaja, Ilias Fifa y Roberto Alaiz tratarán de ingresar en el club.

El ugandés Joshua Cheptengue se impone en la popular San Silvestre Vallecana, en la que más de 41.000 corredores han participado por las calles de Madrid. EFE.

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