Salud
¿Cuáles son los síntomas de la hemoglobina baja?
Un déficit de hierro puede ser uno de los principales causantes de esta patología.
¿Por qué se ponen las uñas negras?
Suelen ser algo habitual entre los corredores, especialmente en aquellos que realizan entrenamientos o carreras de larga distancia.
Cómo evitar el hígado graso
Soy CorredorTe presentamos 20 alimentos que harán que tu hígado funcione a la perfección.
¿De qué depende la frecuencia cardíaca máxima?
Es importante conocer nuestra frecuencia cardíaca máxima, ya que es un reflejo de la salud de nuestro corazón.
Maratonianos saludables
Afronta los 42 kilómetros y 195 metros sin poner en riesgo tu cuerpo.
Por qué no debes correr o caminar agarrado en la cinta
Hay mucha gente, en especial principiantes, que caminan en cinta con cierta inclinación y con agarre de manos al frente sobre la cinta. Seguramente es para tener una mayor sensación de seguridad, de no pensar en que puedes deslizar hacia el final del tapiz rodante, pero es una posición nada idónea.
¿Qué es la cintilla iliotibial?
La cintilla iliotibial es una banda de gran longitud que conecta la parte superior de la tibia con la parte superior de la cadera.
Bañarse con agua fría después de correr: ¿buena o mala idea?
El agua fría ayuda a sentir las piernas más relajadas después de un esfuerzo físico. Por el contrario, el agua caliente puede provocar la dilatación de las venas.
Nivel de hemoglobina normal: aprende a interpretar tus análisis
No hay nadie mejor que un médico para interpretar tus análisis, sin embargo, tú también puedes aprender algunas nociones básicas.
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