El gran debate: ¿Es bueno estirar? | Sportlab

El gran debate: ¿Es bueno estirar?

En MEGACORREDOR hablamos con el doctor Hernán Silván que nos deja clara su postura con respecto a este tema: "hay que estirar".

¿Puedes lesionarte por correr en la cinta? | iStock

¿Puedes lesionarte por correr en la cinta?

Dr. José López Chicarro

Llegan las lluvias, los días son más cortos...y empezamos a correr en el gimnasio. Estos es lo que debes tener en cuenta para evitar problemas.

¿Se puede estirar sin estar concentrado?

¿Se puede estirar sin estar concentrado?

Hernán Silván

No entiendo cómo pueden "estirar" esos deportistas que "plantan la pierna" en un árbol, banco del parque u otro lugar y se ponen a charlar con el compañero

¿Puedo correr si estoy resfriado? | soycorredor.es

¿Puedo correr si estoy resfriado?

Redacción Corredor

Puedes guiarte por “la regla del cuello" para saber si puedes o no salir a correr en esas condiciones