Salud
Los errores que te llevan a lesionarte corriendo
En el running hay una serie de errores que se cometen a menudo y que provocan la aparición de lesiones.
Los estiramientos de running para volver a la calma
Realizamos los estiramientos de running siempre colocando una postura determinada y manteniéndola durante 20-30 segundos.
La consulta de Hernán: lesiones de rodilla y pie
Consejos para recuperarse lo antes posible de lesiones de rodilla y pie.
¿Cómo sé si tengo fascitis plantar?
Daniel Bueno
El síndrome del piramidal
Te enseñamos a evitar una lesión como el síndrome piramidal lesión recuperarte de ella.
La consulta de Hernán: ¿cómo recuperarse del lumbago y pinzamiento ciático?
Hernán Silván da consejos para recuperarse rápidamente de las lesiones de lumbago y pinzamiento ciático.
El síndrome rotuliano
Una de las lesiones más habituales entre los amantes del running es el síndrome rotuliano.
La consulta de Hernán: lesiones de pelvis
Consejos para las lesiones de pelvis más comunes en el running.
El tratamiento de la fascitis plantar
La fascitis plantar es muy habitual y suele ser poco problemática, pero la cosa se puede complicar.
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