recetas saludables
Por qué debes comer quinoa
Para empezar, contiene los nueve aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Además, te mostramos cómo comerla en verano: en ensalada, con albaricoques y un rico aliño.
Descubre este cereal: Bulgur con tomate especiado
¿Conoces este ascentral cereal, y sus propiedades, que se realiza a partir del trigo o la espelta? Hoy te enseñamos a prepararlo con tomate especiado.
Fajitas de avena caseras
Esta receta sencillísima es para que puedas hacer tus propias fajitas y rellenarlas de lo que más te apetezca. Un buen combo de proteínas y buenos hidratos.
Transforma la quinoa sobrante de tu comida en un rico postre
¿Eres goloso? Te encantarán estas deliciosas y relativamente saludables ideas de postres con quinoa.
5 recetas rápidas y nutritivas con pollo
Apetece cada vez menos cocinar... ¡y cuántas veces recurrimos al tan socorrido pollo! Dale una vuelta para no caer en el aburrimiento.
Postres fit, sin azúcares añadidos
Si eres de los que no piensa renunciar al postre estas dos recetas te gustarán: son sanas, fit y muy ricas.
Carpaccio de piña, mandarina y helado de vainilla
Prepara un postre refrescante combinando sabores y diferentes texturas: una fruta al natural, una crema y un helado.
Pan de molde con dos ingredientes
Seguimos con las recetas para el confinamiento, y es que un pan de molde sin corteza y recién hecho, en menos de diez minutos, nos puede salvar de una merienda e incluso una cena si nos preparamos un bocadillo completo.
Verduras con leche de coco, jengibre y curry
Comer verduras no siempre tiene que ser monótono, le damos una vuelta e introducimos toques exóticos que aportan frescor y notas picantes.
Pan con levadura química, sin levadura de panadería
Seguimos dando opciones para que puedas hacer pan en casa con lo que tengas en la despensa, porque sí, podemos preparar un pan rico con levadura química (levadura Royal).
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