recetas saludables
Tres recetas hidratantes para el verano
Soporta el calor y mantente. hidratado con estas recetas para servir en frío
Acompaña tus tostadas con aguacate y salsa de yogur
Parece que un desayuno o merienda de tostadas sin aguacate no es lo mismo o no es tan "fit"... pero, ¿y si además te haces tu propia salsa de yogur para acompañarlo?
Ensalada de aguacate y langostinos con aliño de chía y fruta de la pasión
Una ensalada no es nada sin una vinagreta que la aliñe, ya podemos poner muy buenos ingredientes, que si no los sazonamos con ella, la ensalada resulta mucho menos apetecible.
3 recetas de brioches salados
Alternativas a las tradicionales magdalenas para disfrutar en cualquier momento sin sumar toneladas de calorías.
Mousse de chocolate (sin lactosa, sin azúcar, sin gluten)
¿Intolerante a la lactosa? ¿Al gluten? ¿Vegetariano? ¿Buscas un postre sin azúcar? Esta es tu opción ideal con solo tres ingredientes que prepararás en apenas 5 minutos.
Galletas sin azúcar añadido
¿Cómo puedes hacer galletas dulces sin depender de ningún tipo de azúcar? Te proponemos estas recetas cuyo punto dulce depende de los dátiles, plátanos y compota de manzana.
Salteado de pollo oriental
Con unos toques de salsa de soja, jengibre y aceite de sésamo conseguirás que un simple plato de pollo y verduras de convierta en algo verdaderamente rico y sabroso.
Taco de maíz con ceviche de lubina y espirulina
Ni los tacos siempre tiene que ser siempre de cerdo, ni comer pescado tiene que ser "soso".
Hamburguesa de salmón y lima
Una alternativa a la clásica hamburguesa de carne, sabrosa y saludable, para grandes y pequeños, elaborada con salmón fresco. ¡Y además una gran fuente de Omega 3!
Por qué debes comer quinoa
Para empezar, contiene los nueve aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Además, te mostramos cómo comerla en verano: en ensalada, con albaricoques y un rico aliño.
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