recetas saludables
Ensalada de alcachofas marinadas al limón
Su alto contenido en agua, fibra e inulina hacen de la alcachofa un producto muy positivo para la digestión, la quema de grasa y el control del colesterol.
Fondue de chocolate sin azúcar
Preparamos un postre sano, rico y muy divertido, ¿a quién no le gusta una fondue de chocolate?
Los beneficios de las lentejas para las mujeres
Descubre, además del hierrno no hemo, todos los nutrientes que las lentejas nos aportan. Además te enseñamos a preparar una ensalada templada que te sacará de más de un apuro.
Tosta de pan de centeno con salmón ahumado y mayonesa de aguacate
Rico aperitivo, cargado de Omega 3, en un solo bocado.
7 recetas de zumos para corredores
Los zumos de frutas y verduras recién exprimidas te proporcionan muchos nutrientes con gran sabor. Grandes aliados para recuperarte de tus entrenamientos más intensos.
Tres recetas hidratantes para el verano
Soporta el calor y mantente. hidratado con estas recetas para servir en frío
Acompaña tus tostadas con aguacate y salsa de yogur
Parece que un desayuno o merienda de tostadas sin aguacate no es lo mismo o no es tan "fit"... pero, ¿y si además te haces tu propia salsa de yogur para acompañarlo?
Ensalada de aguacate y langostinos con aliño de chía y fruta de la pasión
Una ensalada no es nada sin una vinagreta que la aliñe, ya podemos poner muy buenos ingredientes, que si no los sazonamos con ella, la ensalada resulta mucho menos apetecible.
3 recetas de brioches salados
Alternativas a las tradicionales magdalenas para disfrutar en cualquier momento sin sumar toneladas de calorías.
Mousse de chocolate (sin lactosa, sin azúcar, sin gluten)
¿Intolerante a la lactosa? ¿Al gluten? ¿Vegetariano? ¿Buscas un postre sin azúcar? Esta es tu opción ideal con solo tres ingredientes que prepararás en apenas 5 minutos.
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