Los 5 mitos del corredor de fondo

Los 5 mitos del corredor de fondo

No te líes, el mundo de los corredores está lleno de información a veces contradictoria, lleno de métodos de entrenamiento milagrosos y de consejos que son ya un dogma pero… ¿son verdaderos?

Los 6 errores más comunes en el maratón

Los 6 errores más comunes en el maratón

Rodrigo Gavela

¿Hay que hacer rodajes más largos de 1h 45? ¿Sin hacer trabajo de fuerza hay otra opción que el "muro"? ¿Cómo hay que hacer las series para que sirva para algo? Voy a intentar aclarar en estos vídeos cómo evitar los errores que más se ven en los maratones populares

Los 8 consejos para correr más rápido

Los 8 consejos para correr más rápido

Rodrigo Gavela

Después de muchos años entrenando a corredores populares estos son los 8 consejos que doy a aquellos corredores que están en ese momento en el que ya no les vale con llegar a meta, ahora quieren ser más rápidos y ver hasta dónde puede bajar sus marcas