Cómo entrenar si tus marcas en las carreras se han estancado | Jordi Anguera

Cómo entrenar si tus marcas en las carreras se han estancado

Llevas corriendo más de 10 años, al principio mejorarse muy deprisa, los tiempos en 10 km salían, las media maratón ya tiene secretos para ti…pero te diste contra el “muro" en el maratón. Aquí tienes cuatro puntos a evitar si quieres disfrutar incluso de los últimos 195 metros del maratón.

¿Qué puedo hacer si sólo puedo entrenar los fines de semana?

¿Qué puedo hacer si sólo puedo entrenar los fines de semana?

Rodrigo Gavela

Has hecho deporte desde niño, eres un buen corredor que hasta ha corrido maratones pero dentro entre el trabajo que se ha complicado y la llegada del segundo hijo es imposible sacar un rato para correr entre semana. Eso sí, sigues soñando con poder competir. Vamos a ver que soluciones tenemos para ti.