¿Será un buen domingo?
No puedes adivinar tu marca, pero sí hacerte una idea de cuál va a ser el tiempo de tu próximo 10K. El entrenador Uriel Reguero te enseña cómo.
Todo recto
Las sesiones de rectas son un complemento divertido y eficiente para cualquier plan de entrenamiento.
¿Quieres ser voluntario en Ibiza?
Una oportunidad para derrochar esfuerzo y pasión por las carreras sin tener que ponerte un dorsal.
Javier Guerra: objetivo Sevilla
El mejor maratoniano español de la última década será la gran referencia del Campeonato de España de maratón, donde se jugará la plaza para los Juegos Olímpicos de Tokio con otros grandes nombres nacionales de los 42 km.
Aprende a gestionar los 30 primeros kilómetros del maratón
Todo lo que tienes que hacer antes de llegar al muro del maratón.
Bashir Abdi, así es el ganador de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana
A los 12 años escapó de la guerra civil somalí y llegó a Gante, en 2019 batió dos veces el récord belga de maratón, comparte entrenamientos con Mo Farah y pertenece al equipo más poderoso del atletismo mundial. Es el segundo belga que triunfa en Vallecas; Alex Halgeesten lo hizo en 1981.
¿Son efectivas las series cortas para 10 km, media y maratón?
Analizamos junto a Arturo Casado los beneficios que tienen este tipo de sesiones en el entrenamiento de un corredor popular.
El legado de Ion Puica
Lo que los corredores populares podemos aprender de uno de los mejores entrenadores de la historia, fallecido a finales de noviembre a los 89 años.
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