Soy Corredora

Marta Galimany | Fotografía: Carlos Paredes

Cuatro claves para afrontar tu próximo 10 k

Marta Galimany

"Si fuera fácil, no sería tan divertido, y todo el mundo lo conseguiría. Pero tú estás preparada, así que... confía", nos alienta la atleta internacional Marta Galimany.

Mi manifiesto @SoyCorredora

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Elisa Pérez Garabatos

“Se necesitan 47 músculos de la cara para estar enfadada y sólo 13 para sonreír; así que, ya sabes, ahorro de energía modo on" por Eli Garabatos.

Cómo maximizar el efecto del entrenamiento

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Andrea Ferrandis

“La alimentación tiene la capacidad de mejorar y empeorar tu salud y tu rendimiento. La alimentación también se entrena" nos repite la nutricionista Andrea Ferrandis, co-fundadora de Sanus Vitae.

Corredoras Anónimas: Leticia Acereda

Corredoras Anónimas: Leticia Acereda

Leticia Acereda

"Yo siento alcanzar mi paz interior, tengo más confianza en mí misma, soy mucho más tolerante, sonrío más, veo el mundo de diferente forma. Por todo esto, elijo correr", reflexiona Leticia.

8 alimentos que refuerzan tus defensas

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Julia Niño

Durante el invierno los resfriados están al acecho y, a través de la alimentación, puedes ayudar a tu sistema inmunológico.

Corredoras Anónimas: Gemma Fernández

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Gemma Fernández

“La sensación de saber que eres dueño de tus metas y que sólo tú decides hasta donde quieres llegar, es indescriptible", reflexiona Gemma.