Soy Corredora

Salvia para aliviar los dolores menstruales

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Julia Niño

Además de tomarla en infusión te proponemos un plato principal muy sencillo al que puedes añadirle esa planta. Aportará un sabor muy agradable a la vez que muchos beneficios.

Corredoras Anónimas: Rebeca Fenoll

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Rebeca Fenoll

"Es lo que más le agradezco a este deporte: la superación, la confianza y la seguridad en mí misma que me aporta", analiza Rebeca

Cómo respirar al estirar

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Linda Sansegundo

Aunque no te lo creas, la respiración puede llegar a convertirse en una poderosa herramienta para mejorar el rendimiento físico y mental.

Entrena aunque no puedas correr

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Marta Fernández de Castro

Diferentes momentos de la temporada o una inoportuna lesión no deben parar tu entrenamiento, practica otros deportes.

Corredoras Anónimas: Rosa Vera

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Rosa Vera

"Si tienes ilusión para disfrutar, fuerza para afrontar y un buen entrenamiento detrás, ¡si quieres, puedes!", exclama Rosa.

Asics Glideride

A PRUEBA | Asics Glideride

Elisa Pérez Garabatos

Para todas aquellas a las que os guste correr distancias largas, acumular kilómetros, ¡esta es vuestra zapatilla!

Hierro, fibra y calcio en una misma verdura

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Julia Niño

¿Es una moda pasajera? Quizá no has probado el kale pero habrás oído hablar mucho de él, hoy desgranamos qué nos aporta nutricionalmente a las mujeres corredoras.