Soy Corredora

Hidratos de carbono durante el ciclo menstrual

Hidratos de carbono durante el ciclo menstrual

Julia Niño

Conocer nuestro cuerpo y aprender cómo asimilamos los nutrientes en cada etapa del ciclo menstrual nos ayudará a llevar una alimentación adecuada y sentirnos mejor.

¿Por qué es bueno sudar?

¿Por qué es bueno sudar?

Linda Sansegundo

¿Quién no se siente mejor después de una buena sudada entrenando? El sudor aporta no solo grandes beneficios fisiológicos, también mentales.