recetas sencillas

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Hamburguesa de salmón y lima

Nutrición

Una alternativa a la clásica hamburguesa de carne, sabrosa y saludable, para grandes y pequeños, elaborada con salmón fresco. ¡Y además una gran fuente de Omega 3!

Por qué debes comer quinoa

Por qué debes comer quinoa

Nutrición

Julia Niño

Para empezar, contiene los nueve aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Además, te mostramos cómo comerla en verano: en ensalada, con albaricoques y un rico aliño.

Fajitas de avena caseras

Fajitas de avena caseras

Nutrición

Julia Niño

Esta receta sencillísima es para que puedas hacer tus propias fajitas y rellenarlas de lo que más te apetezca. Un buen combo de proteínas y buenos hidratos.

Pan de molde con dos ingredientes

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Nutrición

Julia Niño

Seguimos con las recetas para el confinamiento, y es que un pan de molde sin corteza y recién hecho, en menos de diez minutos, nos puede salvar de una merienda e incluso una cena si nos preparamos un bocadillo completo.