¿Cómo empezar a correr?

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Rodrigo Gavela

Te proponemos el plan definitivo para empezar a correr si nunca lo has hecho antes.

Qué es el VO2 máx

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Mejora tu consumo de oxígeno y tu rendimiento conociendo este valor tan fundamental para el deportista.

¿Qué es la carrera continua?

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Franc Beneyto

Es el entrenamiento por antonomasia del corredor, conoce qué beneficios tiene la carrera continua.

Estos son los beneficios de correr

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Salir a rodar tiene múltiples ventajas, muchas de ellas probablemente no te las esperes: aquí te contamos qué beneficios tiene correr.

El yoga cada vez más extendido entre los corredores

10 razones para hacer yoga cuando corres

Yolanda Vázquez Mazariego

Aumentar la fuerza y potencia en carrera, mejorar la resistencia, reducir las lesiones... son sólo algunos de los beneficios que puede aportar el yoga a los corredores.