Cuántos más kilómetros, mejor

Cuantos más kilómetros, ¿mejor?

Un error que lejos de corregirse en muchos casos se va empeorando. Y está demostrado: no es una cuestión de cantidad sino de calidad.

Circuitos Home para corredores (parte III)

Circuitos Home para corredores (parte III)

Domingo Sánchez

Una vez realizados los ejercicios de preparación y los complementarios del circuito doméstico de fitness llega el momento de realizar un circuito para mejorar el rendimiento.

Circuitos Home para corredores (parte II)

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Domingo Sánchez

La estabilización forma parte de la base de la preparación para corredores y se puede realizar en casa perfectamente, realizando el circuito apropiado.