Cómo evitar las roturas de fibras

Cómo evitar las roturas de fibras

Alberto Cebollada

Analizamos las causas que pueden estar en el origen de la lesión, te proponemos medidas para prevenirlas y te contamos qué hacer si la sufres

La razón por la que no debes donar sangre en la semana de una carrera | iStock

La razón por la que no debes donar sangre en la semana de una carrera

Redacción Corredor

Vaya por delante que mucho más importante que una carrera popular (otra cosa son los profesionales que no sólo viven de sus resultados sino que además tienen una carrera deportiva corta) es lo que contribuimos a la sociedad donando sangre que como todos sabemos salva mucha vidas.

Correr con algo en la mano puede causarte una lesión

Correr con algo en la mano puede causarte una lesión

Domingo Sánchez

Escuchar música mientras corres, llevar una botella de agua en la mano para hidratarte ya que no hay fuentes en tu recorrido o llevar el móvil porque tienes que estar comunicado mientras disfrutas de tu tiempo de running no es ningún problema, pero salir a correr llevando el móvil en la mano ya no es tan buena idea.