Soy Corredora

Vence el calor y la humedad siendo inteligente

Vence el calor y la humedad siendo inteligente

Soy Corredor

Para los días de mucho calor no te compliques y entrena a la vez que te diviertes, prueba el aquarunning, disfrutarás a la vez que entrenas, haciendo un entrenamiento diferente y sin impacto para las articulaciones.

Qué nos aportan los flavonoides del cacao

Qué nos aportan los flavonoides del cacao

Julia Niño

El cacao natural destaca por ser uno de las alimentos más ricos en antioxidantes (flavonoides), con múltiples beneficios para la salud de las corredoras.

Corredoras Anónimas: Sonia Rodríguez

Corredoras Anónimas: Sonia Rodríguez

Sonia Rodríguez

"Correr entró en mi vida sin avisar, puso mi mundo patas arriba y me cambió para siempre. Seguiré coleccionando dorsales cada domingo hasta que el cuerpo aguante", afirma Sonia.

Alivia las tesiones musculares

Alivia las tensiones musculares

Linda Sansegundo

Es lógico sentir estrés ante esta inestable situación que estamos viviendo: la pasada crisis sanitaria, los rebrotes, el teletrabajo, la incertidumbre futura... y esto suele acabar desembocando en tensiones musculares.