Contenido Prémium

Los súper poderes de las espinacas para las corredoras

Julia Niño

06/01/2020

Y es que no solo contienen hierro... te damos cuatro razones y una receta de base de pizza, muy rica y fácil de hacer, para que incluyas las espinacas en tu dieta si es que no lo has hecho ya.

Pierde peso de manera saludable tras la Navidad

04/01/2020

Hay principios activos naturales que ayudan a peder grasas acumuladas

A PRUEBA | GORE te viste para el frío más extremo

Ángeles Barrios

04/01/2020

Chaqueta, camiseta de manga larga y mallas pensadas para esos días de frío y viento donde necesitas ir muy protegida pero cómoda y con muy buena transpiración para no quedarte fría.

El impresionante plantel del 10K Valencia Ibercaja

03/01/2020

Diez hombres por debajo de 28 minutos y 7 mujeres por debajo de 32 en una carrera que busca volver a superar sus récords (27:23 y 30:15).

Bashir Abdi, así es el ganador de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana

03/01/2020

A los 12 años escapó de la guerra civil somalí y llegó a Gante, en 2019 batió dos veces el récord belga de maratón, comparte entrenamientos con Mo Farah y pertenece al equipo más poderoso del atletismo mundial. Es el segundo belga que triunfa en Vallecas; Alex Halgeesten lo hizo en 1981.

NOVEDAD I Frontal Olight Array

03/01/2020

Uno de los productos más esperados por los aficionados a las actividades de montaña y, en concreto, por los corredores y amantes del running y el trail running

10 zapatillas para regalar en Reyes

03/01/2020

Diez opciones para que regales las mejores zapatillas de cara a un 2020 lleno de kilómetros.

Toni Abadía bate el récord español de la San Silvestre Vallecana

EFE

01/01/2020

Fue tercero en Vallecas con 27:56, mejorando en dos segundos el crono de Juan Carlos de la Ossa.

Nuevos propósitos en tu alimentación

Julia Niño

30/12/2019

Aquí va el TOP 5 de cosas que debes hacer para que la vuelta a la calma en tu cocina sea llevadera y sin traumas… cuesta, no nos engañemos, pero cuanto empieces más fácil será.

Corredoras Anónimas: Susana Alfageme

Susana Alfageme

30/12/2019

"El primer día que salí a la calle a hacer mis primeros kilómetros con cuarenta años fue el primer día de uno de los cambios personales más importantes que he sufrido tanto a nivel físico como a nivel mental", nos cuenta Susana.

Nuestro propio sueño olímpico, ¡bienvenido 2020!

Aurora Pérez

29/12/2019

"Mujeres corredoras, al compás de las campanadas sellemos nuestro propio lema para el 2020: Proyecto y Confianza, Motivación y Trabajo, que no falten en el nuevo año", nos alenta Aurora Pérez.

Correr fuerte y estar fuerte (I parte)

Domingo Sánchez

27/12/2019

¿Es incompatible correr con estar fuerte? En este artículo te demostramos que no.

9 buenos propósitos para 2020

26/12/2019

Llega un nuevo año y con él los buenos propósitos. Te presentamos 9 ideas para convertirte en un mejor corredor en 2020.

Corredoras Anónimas: Mari Carmen Ortiz

Mari Carmen Ortiz

24/12/2019

"El míster, Pedro, me dijo un día que hacer un maratón te cambia la vida y ahora entiendo el porqué... ahora me siento más fuerte y sin miedo a nada... el año que viene volveré a estar allí", nos cuenta Carmen.

Chapado: "El COI ha tomado una decisión precipitada y sin consultar"

EFE

23/12/2019

Contundentes declaraciones del presidente de la RFEA sobre el traslado de las pruebas en ruta a Sapporo.

¡Al turrón!

23/12/2019

Date un capricho en esta época tan propicia y prepara tu propio turrón. Calorías que quemarás después corriendo tu San Silvestre favorita.

Lo que nunca debes hacer si no puedas dormirte

Linda Sansegundo

22/12/2019

Dormir lo suficiente es muy importante, especialmente cuando estás entrenando para una carrera. Desafortunadamente, no es siempre fácil de conseguir.

Los brazos también corren

Linda Sansegundo

18/12/2019

Los brazos tienen vital importancia en el gesto general de la carrera, menos que el tren inferior, pero son necesarios e imprescindibles.