Series cortas: la velocidad también importa

El entrenamiento de maratón está asociado a tiradas largas y acumular semanas con un alto volumen de kilometraje, pero si quieres superar tus marcas es fundamental incluir las series cortas en la planificación.

Preparar un maratón no significa que reniegues de los esfuerzos cortos e intensos.
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Un grupo de atletas africanos realizando un fartlek. Foto: NN Running Team.

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¿Quién dice que un popular no puede preparar a conciencia una milla? ¡Si es súper divertido! VSMPHOTOEVENTS.

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