¿Respiración o las piernas? ¿Qué te frena antes cuando corres?

¿Respiración o las piernas? ¿Qué te frena antes cuando corres?

Redacción Corredor

Los corredores populares nos vemos limitados en nuestras carreras bien por las piernas o por nuestro corazón. Para muestra los clásicos comentarios que se oyen tras terminar una carrera: “iba fenomenal de 'patas', pero iba mal de respiración" o “de corazón iba perfecto pero llevaba las piernas bloqueadas".

Cómo bajar de una hora en tu 10K

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Redacción Soycorredor

Una de las distancias más populares entre los aficionados al running se rige por sus propias normas de entrenamiento: te mostramos el primer plan para que empieces a rebajar el cronómetro al llegar a la meta.