El suelo pélvico, a examen

El suelo pélvico, a examen

Soy Corredora

Nerea Ruano

Se tiende a generalizar que los deportes de impacto debilitan el suelo pélvico pero eso tiene muchas coletillas y excepciones. Hablamos de eso y mucho más en nuestro pódcast con Belén López Mazarías.

El valor de la constancia con Amagoia Eizaguirre

El valor de la constancia

Soy Corredora

Nerea Ruano

“Creo ciegamente en que los hábitos cambian tu vida y que las respuestas a todas las acciones que hacemos las tenemos nosotros mismos”, así de contundente se presenta Amagoia Eizaguirre, coach protagonista de nuestro pódcast de esta semana.

Cómo comenzar a hacer series

Cómo comenzar a hacer series

Soy Corredora

Nerea Ruano

El entrenamiento no solo debe consistir en rodar, debemos incluir, de vez en cuando, diferentes cambios de ritmo, series o intervalos que nos hagan trabajar de manera diferente. El entrenador Juan del Campo nos cuenta cómo hacerlo.