El valor de la constancia con Amagoia Eizaguirre

El valor de la constancia

Soy Corredora

Nerea Ruano

“Creo ciegamente en que los hábitos cambian tu vida y que las respuestas a todas las acciones que hacemos las tenemos nosotros mismos”, así de contundente se presenta Amagoia Eizaguirre, coach protagonista de nuestro pódcast de esta semana.

Cómo comenzar a hacer series

Cómo comenzar a hacer series

Soy Corredora

Nerea Ruano

El entrenamiento no solo debe consistir en rodar, debemos incluir, de vez en cuando, diferentes cambios de ritmo, series o intervalos que nos hagan trabajar de manera diferente. El entrenador Juan del Campo nos cuenta cómo hacerlo.