Plan para bajar de 1h:45min en la Media Maratón

Plan para bajar de 1:45 en media maratón

Si tu objetivo es correr en el futuro una maratón completa, debes mejorar tu tiempo al máximo en la “media" siguiendo un plan de entrenamiento racional.

Consigue romper la barrera con este plan | Félix Sánchez

Bajar de las 3 horas y 45 minutos en maratón

Rodrigo Gavela

El “gusanillo" de las pruebas de larga distancia afecta a una gran mayoría de los que han logrado en alguna ocasión terminar con solvencia sus primeros 42 kilómetros corriendo: el margen de mejora todavía es grande.