Soy Corredora

 4 claves para perder peso mientras entrenas

4 claves para perder peso mientras entrenas

Julia Niño

Muchas veces nos inscribimos a una carrera en un esfuerzo por imponernos un plan de entrenamiento y bajar unos gramillos de peso, pero la alimentación juega un papel igual de importante o, incluso, más.

Los mejores consejos para la Carrera de la Mujer

Los mejores consejos para la Carrera de la Mujer

Aurora Pérez

La gran atleta master, Aurora Pérez, nos da las claves para completar con éxito la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana. Tanto si es tu primera participación como si eres una corredora experimentada, ¡toma buena nota!

Corredoras Anónimas: Leticia Bautista

Corredoras Anónimas: Leticia Bautista

Leticia Bautista

"Creo que mi enamoramiento con el atletismo ha sido el mayor esfuerzo de perseverancia que he hecho en mi vida. Con cada dorsal, me fui ganando a mí y a mi pereza natural. El subidón provocado por una carrera, de verdad, no tiene precio", nos cuenta Leticia.

Marta Galimany | Fotografía: Carlos Paredes

Cuatro claves para afrontar tu próximo 10 k

Marta Galimany

"Si fuera fácil, no sería tan divertido, y todo el mundo lo conseguiría. Pero tú estás preparada, así que... confía", nos alienta la atleta internacional Marta Galimany.

Mi manifiesto @SoyCorredora

Mi manifiesto @SoyCorredora

Elisa Pérez Garabatos

“Se necesitan 47 músculos de la cara para estar enfadada y sólo 13 para sonreír; así que, ya sabes, ahorro de energía modo on" por Eli Garabatos.

Cómo maximizar el efecto del entrenamiento

Cómo maximizar el efecto del entrenamiento

Andrea Ferrandis

“La alimentación tiene la capacidad de mejorar y empeorar tu salud y tu rendimiento. La alimentación también se entrena" nos repite la nutricionista Andrea Ferrandis, co-fundadora de Sanus Vitae.

Corredoras Anónimas: Leticia Acereda

Corredoras Anónimas: Leticia Acereda

Leticia Acereda

"Yo siento alcanzar mi paz interior, tengo más confianza en mí misma, soy mucho más tolerante, sonrío más, veo el mundo de diferente forma. Por todo esto, elijo correr", reflexiona Leticia.