Soy Corredora

4 ejercicios para relajar tus músculos

4 ejercicios para relajar tus músculos

Equipo de entrenadores de CORREDOR\

Realizar esta rutina después de tu entrenamiento ayudará a que tus músculos eliminen más fácilmente las sustancias de desecho.

Corredoras Anónimas: Emilia Campos

Corredoras Anónimas: Emilia Campos

Emilia Campos

"Cuando me marco un reto y lo consigo disfruto de ese momento, pero luego me doy cuenta de que lo realmente potente es el camino, el proceso", nos cuenta Emilia.

Evita el picoteo y los antojos

Evita el picoteo y los antojos

María Ferrán

El frigorífico te llama a gritos o el armario de los dulces te susurra... todas tenemos tentanciones y más cuando estamos en casa sin aparentemente nada que hacer. La nutricionista María Ferrán, de Sanus Vitae, nos da las pautas para evitarlo.

Corredoras Anónimas: Patricia Justiniano

Corredoras Anónimas: Patricia Justiniano

Patricia Justiniano

"Correr es mi momento, pero sin el apoyo de mi familia no conseguiría conciliar trabajo, entrenamientos y tiempo con ellos", nos cuenta Patricia.

Beneficios de comenzar a correr

Beneficios de comenzar a correr

Linda Sansegundo

Se sabe que el ejercicio físico nos aporta muchos beneficios para la salud pero hoy desgranamos otros que van más allá de los médicos.