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El síndrome de aductores
Hernán SilvánLos músculos internos más importantes del muslo son los aductores que, en número de tres y respondiendo a los nombres de mayor, mediano (o largo) y menor, están sujetos al borde inferior del pubis en su origen, y se extienden para insertarse a lo largo del borde interno del fémur (el único hueso del muslo).
No sólo del pan vive el hombre
Álex PérezQuien te diga que un bocadillo no puede ser saludable... ¡Miente!
Justin Gatlin, más allá de los 40
Miguel OlmedaEl estadounidense de 39 años aplaza la decisión de retirarse hasta Eugene 2022. Archirrival de Usain Bolt, amargó la despedida del jamaicano en Londres 2017 con su segundo título mundial. En 2001 dio positivo en anfetamina y en 2006, en testosterona.
El Corán ante todo
La vida de Driss Lakhouaja, uno de los corredores más queridos y respetado de Cataluña, siempre ha estado presidida por unas fuertes convicciones religiosas.
Iván Fernández nunca se fue
Nacho BarrancoCharlamos con el maratoniano vasco, un atleta joven que todavía tiene mucho que decir en el combate contra Filípides.
Sigue al Correcaminos
Los consejos de Martín Fiz para convertiros en unos maratonianos más sanos.
La importancia de la fuerza
Nerea RuanoAprendemos junto al experto entrenador Alberto García Bataller.
Adelgaza con cabeza y compite mejor
Yolanda Vázquez MazariegoAnalizamos algunos falsos mitos de la nutrición deportiva.
5K: un calentón inclusivo
Alejandro GalisteoLa preparación de un 5K difiere de su hermana mayor, el 10K, sobre todo en el ritmo de los entrenamientos de calidad, más intensos, y en el volumen de kilómetros, mucho menor, lo que la convierte en una carrera óptima tanto para el atleta principiante como para el maratoniano que busca experimentar el láctico en sus piernas.
5 km a cambios de ritmo
Javi MoroPocos entrenamientos son tan entretenidos y fáciles de hacer como el fartlek.
"Correr fue lo que me sacó de esa rueda negativa en la que estaba cuando aterricé en la Fórmula 1"
Las reflexiones sobre la carrera a pie de la periodista deportiva Noemí de Miguel.
Estómago olímpico
Álex CalabuigLa alimentación de nuestros maratonianos y maratonianas en los Juegos de Tokio.
Marta Pérez: anatomía de una mujer corredora
La corredora soriana ha protagonizado un 2021 espectacular, instalándose entre las mejores corredoras del mundo y llevando su marca personal a la frontera de los cuatro minutos.
Kilómetro vertical: menos de 5000 metros mirando al cielo
Nacho BarrancoTe mostramos las claves para afrontar una disciplina tan específica como el kilómetro vertical, que se suele desarrollar generalmente en distancias alrededor de 5 kilómetros y siempre con esos 1000 metros de desnivel positivo.
62 minutos
Luis ArribasEs de noche. La temperatura roza los treinta grados. Hay una humedad demencial en el circuito diseñado en la costa del Golfo Pérsico. Se corre sobre la Corniche, la cornisa, un paseo marítimo de lujo que festonea la ciudad catarí de Doha. Hace sesenta y un minutos que un tipo con flequillo figura solo en cabeza de carrera. ¿Dónde andan los demás?
Minimalismo
Javi Moro¿Sigue en auge la fiebre por zapatillas que nos hagan sentir como si corriéramos descalzos?
Con faldas y a lo loco
Dani SanabriaUn recorrido por las carreras más divertidas (y disparatadas) del mundo.
¿Cómo alargan la temporada los atletas tras un objetivo principal?
Nacho BarrancoHablamos con Jesús Montiel y Antonio Serrano, entrenadores de atletas de élite, sobre cómo continuar entrenando después de un gran objetivo como pueden ser unos Juegos Olímpicos, un Campeonato del Mundo o uno de Europa.
El caso es andar
Hernán SilvánPara empezar a disfrutar de correr el procedimiento más lógico, sencillo y natural, es andar.
Amarrategui
La prudencia será tu mejor amiga para evitar tirar por la borda tu estado de forma una vez que te pongas el dorsal de un maratón.
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